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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认 为，在饮食
上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。