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　　 在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。