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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认  为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上
炎。