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　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激食物，以免 肝火上炎。