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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺
激  食物，以免肝火上
 炎。