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　　在 这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。