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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有
芬芳
 气味的  蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。