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久久久

　　在
这个 时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃 鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。