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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在  饮
食上可多吃有 芬芳气味

的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食  物 ，以免肝火上炎。