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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少
 食辛
辣刺激食 物，以免肝火  上 炎。