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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜
、香菜、葱、
蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也
就是说
这个
季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。