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　　在这个时节
该

如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。