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　　在这个 时 节该如

何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳  气
味的蔬菜，如
韭菜
、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。