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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为
，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、
香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以 免肝火上炎。