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 做受 高潮9

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上
可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。