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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。