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　　在这个时节
该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食 物，以免肝
火上炎。