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　　在  这个时节该如何调理

养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜 ， 如韭 菜 、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。