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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃 有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就
是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。