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在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，
在饮食上可多吃有
 芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。