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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味
的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。