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侣中文第4季

　　在这
个时节该如何 调理养生？宋曙霞 认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免
肝火上炎。