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　　在这个时节该如何
 调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是 说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物， 以免 肝 火上炎。