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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮
食上 可多吃
有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。