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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春 日吃
春芽”，
 也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。