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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞
认为，在 饮食上可 多吃
有芬芳气 味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。