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　　在这个
时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。