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　　在这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有  芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等 ，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春
日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。