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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮  食上可 多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说这个季节可吃鲜
绿的

嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。