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　　在这个时节该如何调理养生  ？
宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是

说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。