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 阮阮

　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔
肝。 另外，俗 语称“春日
 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。