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　　在这个时节该如何调 理 养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的
蔬菜，
如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少 食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。