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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，  在
饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语
称  “春日吃春芽”，也就是  说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食 或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。