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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃
有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。