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　　在这个时节该
如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上
炎。