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　　在这个时节该如何  调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。