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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季 节 
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。