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　　在
这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜

绿的嫩 芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激 食物，以免肝
火上炎。