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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙
霞认为， 在饮食上可多吃有
芬芳气味的
蔬菜 ，如 韭
菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ， 以免肝火上炎。