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　　在这个时节该如 何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。