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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽 ”，也
就是说这

个季节可吃鲜
绿的嫩
芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食
辛

辣刺激食物，以免肝火上炎。