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　　在 这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛

 辣 刺激食物，以免肝火上炎。