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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜

、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽
， 比如豆芽
、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。