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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这
 个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆
苗、  莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。