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　　在这个 时节该如
何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛

辣刺激食物，以免肝火上炎。