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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香 菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。