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　　在这

个时节该如何 调理养生？宋曙 霞认

为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。