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　　在这个时节该如何

 调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，
俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。