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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个

季节可吃 鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝
火上炎。