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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿
等，以疏肝柔肝。另外

，俗语称
“春日
吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。